Skotopični sindrom: Kako ga prepoznati in kako si lahko pomagamo?

Kaj je skotopični sindrom?

Skotopični sindrom je motnja v procesiranju vizualnih informacij v možganih. Težava ni v očeh, temveč v načinu, kako možgani interpretirajo vizualne podatke. Posledično lahko posamezniki doživljajo popačenja pri branju, povečano občutljivost na svetlobo, hitro utrujanje pri vizualnih nalogah ter težave s koncentracijo.

Po nekaterih ocenah ima skotopični sindrom približno 14 % splošne populacije in celo 46 % posameznikov z učnimi težavami (vir: Irlen Slovenija)

 

Najpogostejši simptomi skotopičnega sindroma

Simptomi so lahko zelo raznoliki in se pri posameznikih pojavljajo v različnih kombinacijah. Med najpogostejšimi težavami so:

Težave pri branju

• Besedilo se zdi zamegljeno, premikajoče ali tresoče.
• Črke se lahko zlijejo, spremenijo velikost ali "plešejo" po strani.
• Bele strani so preveč bleščeče, kar otežuje osredotočanje. Posledično so boljša izbira bež papirji oz. reciklirani papirji, kjer prevladuje topla barva materiala.
• Posamezniki si pomagajo tako, da nagibajo glavo ali zapirajo eno oko.

Občutljivost na svetlobo

• Osebe imajo težave s fluorescentno osvetlitvijo.
• Bleščanje od papirja ali računalniških zaslonov povzroča nelagodje.
• Občutek napetosti in utrujenosti po dolgotrajnem vizualnem naporu.

Težave s koncentracijo

• Hitro utrujanje med branjem ali učenjem.
• Potreba po pogostih odmorih pri vizualnih nalogah.
• Težave pri prepisovanju z bele table ali zaslona.

Fizični simptomi

• Pogosti glavoboli ali vrtoglavica.
• Slabost ali občutek napetosti v očeh.ž
• Utrujenost in zmanjšana sposobnost vizualnega osredotočanja.
  
  

Ker se simptomi razlikujejo od osebe do osebe, je za natančno diagnozo potrebna strokovna obravnava, ki jo lahko opravite v Irlen kliniki Slovenija

Kako si lahko pomagamo?

Osnovna rešitev za ublažitev simptomov skotopičnega sindroma je uporaba barvnih filtrov in/ali barvnih folij za branje / barvnega papirja, ki zmanjšajo kontrast in olajšajo branje.

Zakaj barvni papir?

Barvni papir zmanjšuje bleščanje belega ozadja v kontrastu s črnino tiskanih znakov, ki je pogosto glavni vzrok težav pri branju. Večini oseb, ki trpijo za skotopičnim sindromom, točno določen barvni ton občutno pomaga izboljšati vizualno udobje in zmanjšati popačenja. Ker niso vsi možgani enaki, pa je potrebno ustrezno, po natančnem strokovnem postopku določiti, katera točno je ta barva za vsakega posameznika.

Barvni papir Artoz – je lahko prava rešitev za lajšanje simptomov

V papirnici Hartis lahko najdete barvni papir Artoz in barvni papir Fabriano, ki je visokokakovosten in primeren tako za pisanje kot tiskanje. Njegove prednosti vključujejo:

• Različne barvne odtenke – omogočajo individualno izbiro glede na potrebe posameznika.
• Gladko površino – olajša pisanje in tiskanje brez razmazovanja.
• Enakomerno barvo – zagotavlja boljšo vizualno izkušnjo pri branju.
• Univerzalna uporaba – primeren za šole, pisarne, ustvarjanje in domačo uporabo.

Priporočljivo je, da osebno obiščete papirnico Hartis in izberete barvo papirja, ki bo kar se da enaka barvi, ki vam jo je določil Irlen presojevalec. Barve na ekranu namreč nikoli ne morejo izgledati povsem enako kot v živo. Najbolje, da s seboj ob prvem obisku papirnice prinesete bralno folijo, ki ste jo dobili na testiranju skotopičnega sindroma. Bolj ko se bo barva približala barvi papirja, bolj bo pomagala zmanjšati težave! Ko boste našli najboljši papir, pa boste naročilo lahko oddali tudi preko spletne strani www.hartis.si.Prijazne trgovke vam bodo na papir natisnile črtovje, ki ga potrebujete (črte, mali ali veliki karo ipd.), ter vezale v zvezek. Tako boste imeli svoj, personalizirani zvezek.

Kako izbrati pravo barvo papirja?

Pri skotopičnem sindromu ni ene priporočljive barve za vse, saj se optimalna barva zelo razlikuje od osebe do osebe. Priporočamo, da barve ne poskušate določiti sami, saj je odtenkov barv na tisoče, za določitev prave pa je potrebno precej izkušenj in strokovnega znanja. Če sami preizkusite npr. pet barv in ne veste točno, kaj opazovati in kako meriti učinek, ne boste prišli do rezultata. To vas lahko zavede in sklenete, da npr. vaš otrok nima težav z vizualno zaznavo, vzroke njegovih učnih težav iščete drugje, on pa se sčasoma še bolj muči, namesto da bi se mu težave v kratkem času olajšalo. 

Če še niste opravili testiranja skotopičnega sindroma, opažate pa, da vas ali vašega otroka preveč utruja delo na belem papirju, so univerzalna pomoč izdelki iz manj beljenega (eko) papirja, kot npr. zvezki Pigna Nature.

Zaključek

Skotopični sindrom lahko močno vpliva na vsakdanje življenje, vendar obstajajo preprosti in učinkoviti načini za obvladovanje simptomov. Barvni papir Artoz, ki je na voljo v papirnici Hartis, je na voljo v precej različnih barvnih odtenkih, tako da boste med njimi verjetno lahko našli tistega, ki bo za vas optimalna podlaga za lažje branje in pisanje. Poleg Artoza si lahko ogledate še ostale barvne papirje, ki so na razpolago (recimo Fabriano papir).

Če pri sebi ali svojem otroku prepoznate simptome skotopičnega sindroma, priporočamo, da se posvetujete s strokovnjaki za pravilno opredelitev in individualno prilagojene rešitve.

Za strokovno obravnavo se lahko obrnete na:
Inštitut za skotopični sindrom, Irlen klinika Slovenija, Ljubljana
Telefon: 070 76 9991 (če pokličete v času obravnav, vam klic vrnejo)
E-pošta: [email protected]

Ne dovolite, da vas skotopični sindrom ovira pri učenju, delu ali vsakodnevnem življenju – obstajajo rešitve, ki vam lahko pomagajo.

Članek pomagale pripraviti in pregledali strokovnjakinji: dr. Polona Kelava in dr. Urška Sešek Crnkić